Image04.jpg

Træningstider Hold 1.

Søndagstræning
Der køres   kl. 9.30 fra
Pedersholm.
Hverdagstræning
Der køres både tirsdag og torsdag kl. 18 fra Pedersholm.

Klubaftener 2.september og 7. oktober

 

Klubaften d. 2. september kl. 20

 spinning mm. se nederst på siden!

Klubaften d. 7. oktober kl. 19

Vi skal bestille nyt tøj- kom og prøv størrelserne og bestil en pakke!

Åbent hus

Åbent hus på Pedersholm søndag d. 19. september kl. 10-16.

I tidsrummet 11-15 vil der være 6 spinningscykler, som skal køre uafbrudt -

Kom og hør nærmere til klubaften d. 2. september! 

Ændrede trænings tider for hold 2

Hold 2 
Sommertræning: Vi mødes på Pedersholm
tirsdag og torsdag  kl. 18.
Søndag er der mødetid kl. 9.30 fra Pedersholm.

 

 

C.K. Viking Frederikssund
Klubmesterskab

Klubmesterskabet for 2010 blev afgjort 05.08 - både Brian og Helle kørte den rigtige vej - det lover godt for næste sæson.

klubmester kvinderække: Tove

klubmester herrerække:   Jesper Grønbek

Resultat

 
Mallorca 2011

Jens Erik er ved at arrangere en

træningstur til Mallorca i uge 17

på hotel Bahia i Palma Nova.

 

Læs mere…
 
Sidste fællestræning torsdag d. 2. september og spinning


Sidste fællestræning  i sæson 2010 torsdag d. 2. september kl. 18-20

Fællestræning indebærer, at alle hold træner sammen denne aften - det er trænerne,

der bestemmer, hvor vi kører hen, og hvad der skal ske. Alle kan være med og alle

vil blive udfordret træningsmæssigt. Efter fællestræningen slutter vi af på Pedersholm

med kaffe og kage/boller i klublokale.

Hold 1 sørger for forplejning!

BEMÆRK venligst
Tongue outspinningslister vil blive lagt frem,
 og I vil kunne høre nærmere om vintertræningen.
Derudover vil der være informationer vedrørende Åbent Hus arrangementet d. 19. september.
Kan du ikke komme denne aften, så mailer du dit spinningsønske til Peter Mytting.
 
 

 

 
Bastrup Sø Rundt

Har du lyst til at deltage i Bastrup Sø Rundt

12. september 2010 individuelt eller på hold, så

se på  www.bsr.dk.

 
Mallorca 2010

                Mallorca-turen 2010 

Lørdag den 24. maj drog 9 friske motionscyklister fra CK-Viking af sted

til Mallorca for at nyde den smukke natur og få en god gang træning.

Se billederne her:

Mallorca 2010

 

Læs mere…
 
<< Første < Forrige 1 2 3 Næste > Sidste >>

Side 1 ud af 3